Dicas

10 dicas criativas para descomplicar a vida

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Se você também está procurando fórmulas para descomplicar a vida, assim como eu estou, vem ver o que tenho feito.

Já me acostumei em ouvir que “como eu consigo ser tão calma assim”… Mas a verdade não é por aí, o extremo oposto dessa frase é verdade, sou ansiosa demais.

No final do ano passado, eu tive uma crise séria de ansiedade, vivi momentos péssimos de pânico, uma confusão que, literalmente, ou eu me tirava do lugar onde estava, ou teria que buscar ajuda, o que, por certo, acabei fazendo ao retornar para a terapia.

Entretanto, ainda assim, tenho buscado formas mais criativas, viáveis, que dependam de mim exclusivamente, para me lembrar de não cair em armadilhas, e seguir…

Separei aqui as minhas 10 dicas criativas para descomplicar a vida:

  1. Aplique o filtro da vida real, sempre, não importa o quê nem onde.
  2. Repita: você não é seu próprio inimigo.
  3. Se for beber (álcool), que seja para relaxar, somente e só.
  4. De vez em quando, não faça nada, absolutamente nada.
  5. Use meias divertidas para esquentar os pés.
  6. Engane sua mente na hora de dormir.
  7. Resolva todas as pendências burocráticas o quanto antes.
  8. Vista a roupa e o sapato que você realmente gosta.
  9. Se ame agora, não depois.
  10. Dance!

 

Se eu consigo fazer tudo o tempo todo? Não consigo. Mas tento.

E vocês? Qual seria a sua dica para descomplicar a vida? Deixa aqui nos comentários para que eu possa atualizar a lista, vou adorar saber!

……………

Ps.: Vida real descomplicada: O primeiro artigo que escrevi, em Setembro de 2018, quando percebi que as coisas não estavam bem. Clica aqui pra ler.

 

(Fotografia: Layla Motta)

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